夏天这样坐月子，堪比满清十大酷刑，早了解少受罪……发表时间：2019-07-03 14:23 正值炎夏，有部分妈妈可能要受罪了—坐月子的妈妈。 赶上了这么个季节坐月子，也是不能更同情了。 为啥？不是因为热，更不是因为晒。而是那些美其名曰“为妈妈好”的中国式坐月子陋习。 不能洗澡？不能洗头？不能吹空调？不能开窗？不能吃水果？…… 这些“不能”放在夏天，简直就是满清十大酷刑。 之前有位上海妈妈夏天月坐月子。家里人认为产后身体虚，应该“捂月子”，不让开空调、不让通风、甚至盖棉被…… 很快，产妇出现中暑现象，家人又处置不当，最后发展成热射病。送到医院时已经意识模糊，体温超过了42℃！ 这位妈妈因为多器官衰竭，最终抢救无效死亡，留下了出生仅10天的孩子…… 因同样的原因，导致产后妈妈昏厥中暑更是很多。为了姐妹们少受罪，为了清凉舒服坐月子，小蔓是时候再纠纠错了。 长辈说：“坐月子不能洗澡洗头！容易湿邪、寒邪入体，后半辈子就等着偏头痛、关节痛吧！” 可是，一个月不能洗澡、洗头，冬天凑合凑合还能过去，这夏天都来了，一个月不洗澡你知道后果是什么吗？臭的自己都嫌弃呀！！！ ——————这是一条科普的分割线—————— 不洗澡，皮肤容易发炎！伤口还会感染呢！ 分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。 产后只要身体条件允许了就可以洗澡洗头。 ▪ 顺产如果有侧切或者撕裂伤口，建议顺产妈妈4天内暂时别洗澡，但可以擦浴和洗头，伤口愈合后（通常1周内）就可以淋浴； ▪ 剖腹产在伤口长好后（通常需2周）可以洗澡，期间也可以擦浴和洗头（注意腹部伤口，可以用保鲜膜遮住伤口）； ▪ 不要盆浴！担心会让细菌进入阴道引起感染。 ▪ 洗头注意及时吹干。 长辈说“吹空调会导致寒气入侵，停留在关节和头部，容易引起疼痛和风湿。” 可是，这年头，夏天没有空调简直要人命啊！产妇也是正常人，夏天当然会很热啊！ ——————这是一条科普的分割线—————— 在炎热的夏季尤其是三伏天因为不吹空调造成产妇中暑及死亡的病例告诉我们：坐月子是可以吹空调的。 大热天不开空调，不仅大人容易出现高热等产褥中暑！小宝宝也很烦躁，容易得痱子、热疹等病。但要注意： ▪ 空调不能直接对着人吹，温度不能过低，一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大。 ▪ 最好穿长衣长裤，注意手脚的保护。 ▪ 注意开窗换气，可以在开机3小时左右关机，随着房间慢慢变热再开窗，让空气对流，使得新鲜空气进入。 长辈说：“坐月子怕风，不能开窗！还得捂得严严实实的。” 可是，整天待在屋里已经够憋屈了，还不能开窗透气，这是要与世隔绝，悟道升仙啊…… ——————这是一条科普的分割线—————— 坐月子期间最忌讳空气不流通。 比如门窗紧闭、不换气，这样只会让室内空气混浊、卫生环境差，此时产妇和宝宝抵抗力都很弱，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染。如果夏日里门窗紧闭，群身包緊，还会引起产妇中暑，实不可取。 ▪ 正确做法是：每天通风2至3次，保证休养室清洁干净、阳光充足、空气流通。但应避免穿堂风。 长辈说：“水果水气大，产后不能吃！水果又冷又硬，对牙口不好！” 可是，夏天正是吃水果的好时候，看着周围的人大快朵颐，简直是对产妇的挑衅！ ——————这是一条科普的分割线—————— 夏天坐月子能吃的东西很多，特别是水果，水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘；夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。 但不是每一种水果都适合新妈们的，比如： ▪ 不要吃太多偏寒凉性的水果，比如梨、西瓜等。特别是产后的最初几天，脾胃虚弱。 ▪ 可以在饭后或两餐间吃，减轻消化道负担。 ▪ 不吃刚从冰箱拿出来的水果。
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